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L’huile de CBD et Cannabis Light contiennent du CBD : à quel dosage en prendre et pourquoi ?

Comme tous les compléments, le CBD doit également être pris avec des dosages et des posologies différents en fonction de nombreux facteurs. Il n’est pas facile de définir un dosage standard pour garantir l’efficacité du produitcar le cannabidiol agit différemment d’une personne à l’autre, chacun de nous y ayant une réceptivité particulière.
Alors, que devez-vous faire lorsque vous commencez à prendre du CBD ? Dans cet article, nous vous donnerons quelques informations supplémentaires pour comprendre comment prendre du CBD en tenant compte des dosages recommandés, du mode de consommation et du moment de la journée le plus approprié pour l’introduire dans le corps.

Évidemment le CBD n’est pas un médicament donc ceux que nous allons vous donner ne sont absolument pas destinés à un avis médicalmais ce sont simplement des considérations dictées par l’expérience personnelle et les recommandations données par les fabricants de produits CBD.

Ce que nous voulons souligner en premier, c’est que la meilleure façon de prendre du CBD est celle qui nous fait nous sentir mieux. Partant de cette considération il est donc primordial, selon les conseils des producteurs, de trouver le meilleur mode de consommation pour nous, le bon moment de la journée et le dosage efficace. Voici quelques conseils, à partir de nos suggestions, expérimentez et structurez votre relation privilégiée avec le cannabidiol. Le CBD peut être pris sous forme d’huile, de gélules, de comprimés, de crèmes, de vaporisateurs… vous serez toujours le seul à décider quelle solution vous convient le mieux.

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Combien de CBD prendre

Les dosages de CBD dépendent fortement de la réceptivité de notre système endocannabinoïde. En fait, tout le monde n’a pas les mêmes réactions identiques et pour cette raison, il est conseillé de commencer par un dosage minimum et éventuellement d’augmenter progressivement la quantité. Si vous avez besoin de débuter une supplémentation intensive, par exemple pour obtenir un effet analgésique et/ou anti-inflammatoire pour un problème précis, alors nous vous conseillons de commencer à prendre entre 3 et 5 mg de produit par jour pendant une semaine. Si vous ne constatez pas de bénéfice la semaine suivante, augmentez de 2 mg et évaluez toujours les résultats au bout de 7 jours. Calculez que le conseil est de ne pas dépasser 25 mg (corps moyen) et 40 mg (corps fort) par jour.
Le CBD est une substance qui agit par accumulation, alors ne vous attendez pas à une action instantanée, mais laissez au cannabidiol le temps de faire son travail avant de juger de son effet. Il n’y a pas d’effets secondaires connus de surdosage, mais il est tout simplement inutile de prendre trop de cannabidiol.

Combien de temps et à quelle fréquence prendre du CBD

Même la régularité avec laquelle prendre du cannabidiol n’est pas la même pour tous les sujets: certains préfèrent consommer du CBD au quotidien et maintenir une intégration continue (notamment ceux souffrant de maladies chroniques), d’autres le prennent plutôt en cycles ou par exemple avec des dosages hebdomadaires. Tout dépend de la raison pour laquelle vous choisissez ce produit : s’il s’agit d’obtenir un soulagement spécifique et même urgent, nous préconisons dans un premier temps une prise journalière répartie à différents moments de la journée, si au contraire c’est pour offrir un soutien générique à un organisme qui n’a pas de problèmes particuliers, vous pouvez choisir de prendre des cycles de prise (par exemple 1 semaine par mois) ou de prendre du CBD une fois par semaine pour maintenir une supplémentation légère mais régulière.

La durée d’action du CBD dans l’organisme n’est pas définie et varie évidemment aussi en fonction du poids corporel, des doses prises et du type de masse corporelle. Toujours en expérimentant, vous pourrez réaliser quelle est la bonne dose pour vous, à partir des doses spécifiques indiquées dans l’emballage du produit que vous choisissez.

Le meilleur moment pour prendre du CBD

Le CBD n’est pas une drogue et votre consommation doit refléter vos besoins et vos goûts. Essayons de nous expliquer : pour ceux qui recherchent la relaxation et qui veulent concilier le sommeil, il peut être judicieux d’en prendre le soir juste avant le coucher, pour ceux qui recherchent un soulagement de l’anxiété, une dose le matin avant de commencer la journée et d’éventuels ajouts dans les moments En cas de stress plus important, les personnes souffrant de douleurs articulaires en prennent souvent à plus fortes doses par jour ou celles qui pratiquent un sport choisissent généralement de le consommer après une activité physique intense pour favoriser la relaxation musculaire. De plus, une dose réduite peut vous faire sentir plus vital et plus réactif (et donc aussi convenir à la phase pré-sportive) alors qu’avec un dosage élevé une certaine détente peut avoir lieu, alors selon vos engagements et l’effet que vous cherchez à obtenir, choisissez comment vous souhaitez réguler votre apport en CBD.

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